Snack
snack · Keto
Dip de Yogur de Espinaca
10 min15 kcal24 porciones
Prepara este dip sin ninguna tardanza y tráelo a un picnic o fiesta como parte de un acompañante o bocadillo saludable.
Información nutricional · por porción
1g
Carbos
15
Calorías
2g
Proteína
Ingredientes
- 240g de queso cottage bajo en grasa (1% de grasa)
- 480ml de yogur griego natural sin grasa
- 240g de espinacas congeladas descongeladas y escurridas
- 15g de mezcla en polvo de aderezo para ensaladas con sabor a ranch
Preparación
1
En un procesador de alimentos o licuadora, haz puré con queso cottage. Añadir a un tazón mediano.
2
Añadir el yogur, espinaca y aderezo ranch en polvo y bate. Refrigera por al menos 30 minutos, hasta toda la noche.
3
Sirve con vegetales surtidos para sumergirlos.
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