Snack
snack · Keto
Ensalada de Aguacate y Atún
5 min130 kcal5 porciones
¡Saluda a esta bomba de ácidos grasos omega 3! Llena de atún saludable para el corazón y aguacate rico en fibra, esta ensalada amigable con los diabéticos y baja en carbohidratos está lista para...
Información nutricional · por porción
4g
Carbos
130
Calorías
18g
Proteína
5g
Grasa
Ingredientes
- 2 paquetes de atún envasado en agua (2 x 180g)
- 125g de pico de gallo
- 1 aguacate mediano cortado por la mitad
Preparación
1
Retira la semilla del aguacate. Usa una cuchara para sacar el interior del aguacate y colócalo en un tazón mediano. Machaca el aguacate con un tenedor o un pasapurés. Añadir el pico de gallo y mezcla bien.
2
Añadir el atún al tazón y mezcla bien. Sirve la ensalada de atún con tu elección de galletas integrales, panes pita integrales o burritos de lechuga.
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