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almuerzo · Keto
Coles de Bruselas asadas con tocino
50 min100 kcal5 porciones
Añadir esta sencilla guarnición baja en carbohidratos a tu plato principal proteico favorito. El asado realza el sabor de las coles de Bruselas y el tocino de pavo añade un delicioso sabor salado.
Información nutricional · por porción
7g
Carbos
100
Calorías
4g
Proteína
7g
Grasa
Ingredientes
- spray antiadherente
- 450g de coles de Bruselas congeladas descongeladas
- 30g de aceite de oliva
- 3g de pimienta negra
- 3 lonchas de bacon de pavo extra magro
- cortadas en trozos de 2.5cm
Preparación
1
Precalienta el horno a 400°F (204°C). Rocía una charola con aceite en aerosol.
2
Pon las coles de Bruselas en un tazón y añade aceite; remueve para cubrirlas.
3
Añadir el resto de los ingredientes y mezcla bien.
4
Coloca las coles de Bruselas en una charola y hornea durante 35-40 minutos o hasta que estén crujientes por fuera.
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