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almuerzo · Keto
Filete en tiras frotado con especias picantes y manzanas con canela
0 min230 kcal6 porciones
Información nutricional · por porción
15g
Carbos
230
Calorías
28g
Proteína
6g
Grasa
Ingredientes
- 6 manzanas rojas pequeñas en rodajas y espolvoreadas con 0.5g de canela
- 680g de solomillo
- 1g de pimienta de cayena
- 1g de pimienta negra
- 3g de sal
- 1.5g de cilantro molido
- 5g de comino molido
- 5g de orégano seco
Preparación
1
Precalienta una sartén de hierro fundido a fuego medio alto. En un tazón pequeño, combina todas las especias. Espolvorea y frotar la mezcla sobre ambos lados del filete.
2
Cuando el sartén esté caliente, cocina el filete por 3 a 5 minutos por lado, o más tiempo si lo deseas. Rebana el filete en tiras delgadas y sirve con las manzanas con canela.
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