RecetasDiabetes
Recetas gratisEntrarDesbloquear
Inicio/Filetes de pescado sellados con Salsa de pimiento rojo
Filetes de pescado sellados con Salsa de pimiento rojo
Premium

almuerzo · Keto

Filetes de pescado sellados con Salsa de pimiento rojo

45 min305 kcal4 porciones

Esta receta presentada en:  

Información nutricional · por porción

26g

Carbos

305

Calorías

28g

Proteína

10g

Grasa

Ingredientes

  • 5g de pimentón
  • 20ml de zumo de lima
  • 200g de jícama picada
  • 1
  • 1g de pimienta negra
  • 3g de sal
  • 2g de pimentón
  • 1 limón
  • 10g de orégano fresco picado
  • 1 diente de ajo picado
  • 2 pimientos rojos enteros
  • sin semillas
  • y picados
  • 2 chalotas en rodajas finas
  • 15ml de aceite de oliva

Preparación

1

Para la salsa: Calienta 1 cucharada de aceite en una sartén grande a fuego medio alto. Añadir los chalotes y saltear por unos 3 minutos. Añadir los pimientos rojos y saltear por 5 minutos, hasta que estén suaves. Añadir el ajo y saltear; por 1 minuto.

2

Añadir el orégano, ralladura de limón, chile en polvo, sal, y 1/4 de cucharadita de pimienta negra y saltear por 2 minutos. Vierte en el caldo y llévalo a ebullición. Luego reduce el fuego al mínimo y cocina a fuego lento por 10 minutos.

3

Mientras tanto, prepara los acompañamientos. Añadir la jicama a un tazón mediano y espolvoréala con el jugo de lima y chile en polvo; reserva.

4

Añadir la salsa de chalotes y pimientos a una licuadora y hacerlos puré hasta que quede sin grumos. Reserva.

5

Espolvorea el pescado con la sal y 1/4 de cucharadita de pimienta negra. Calienta el aceite en una sartén grande. Añadir los filetes de pescado y sellar por unos 5 minutos por lado. Recalienta la salsa de pimientos en una cacerola pequeña, si es necesario. Sirve el pescado encima de una piscina de la salsa, con 1 tortilla y 1/2 taza de jicama por porción.

Desbloquea esta receta

y las 639 recetas keto completas

  • Las 639 recetas completas, con carbohidratos calculados
  • Acceso de por vida, sin suscripción
  • Aptas para diabéticos tipo 1 y 2
14,90€49€

Pago único · Acceso de por vida

Garantía de devolución de 7 días

Recetas relacionadas

Ensalada cremosa de pollo y manzana

Ensalada cremosa de pollo y manzana

15 min · 100 kcal

Bacalao con Estragón y Mostaza

Bacalao con Estragón y Mostaza

20 min · 160 kcal

Camarones con cilantro y lima

Camarones con cilantro y lima

25 min · 130 kcal

Aderezo para Ensalada de Soya de Sésamo

Aderezo para Ensalada de Soya de Sésamo

5 min · 50 kcal

14,90€49€

Pago único · 639 recetas