almuerzo · Keto
Frijoles verdes asados con vinagreta de champán
Impresiona a tus invitados preparando esta sencilla pero elegante guarnición para acompañar cualquier plato principal de pollo, pescado o ternera.
Información nutricional · por porción
9g
Carbos
70
Calorías
2g
Proteína
3.5g
Grasa
Ingredientes
- spray antiadherente
- 680g de judías verdes frescas recortadas
- 15g de aceite de oliva (dividido en 15g más 5g)
- 1g de sal
- 1g de pimienta negra
- 15g de ajo picado
- 30g de vinagre de champán
- 5g de mostaza de Dijon
- 5g de edulcorante
- 1g de copos de pimiento rojo triturado
Preparación
Precalienta el horno a 450ºF (232ºC). Cubre una charola con aceite en aerosol. Reserva.
En un tazón grande, mezcla los frijoles verdes con 1 cucharadita de aceite de oliva, sal, pimienta y ajo. Viértelos en la charola preparada y ásalos durante 25 minutos o hasta que estén bien cocidos y empiecen a dorarse.
Mientras los frijoles verdes se cocinan, bate 1 cucharada de aceite de oliva, el vinagre de champán, la mostaza de Dijon.
Splenda y las hojuelas de pimienta roja trituradas. Reserva.
Cuando los frijoles verdes se hayan asado, rocíalos con la vinagreta de champán y mézclalos para cubrirlos.
Desbloquea esta receta
y las 639 recetas keto completas
- Las 639 recetas completas, con carbohidratos calculados
- Acceso de por vida, sin suscripción
- Aptas para diabéticos tipo 1 y 2
Pago único · Acceso de por vida
