
almuerzo · Keto
Masa para Pizza
Secreto del Chef: Utilizo el procesador de alimentos con hoja de acero para preparar la masa. El procesador de alimentos hace el amasado.
Información nutricional · por porción
21g
Carbos
115
Calorías
4g
Proteína
1g
Grasa
Ingredientes
- 5ml de aceite de oliva
- 240ml de agua
- 5g de sal
- 1 sobre de levadura seca activa
- 180g de harina integral
- 180g de harina de trigo
Preparación
Coloca todos los ingredientes secos en el tazón de tu procesador de alimentos. Pulsa unas veces para mezclar bien.
Con la máquina encendida, añade 1 taza de agua en un chorrito lento y constante. La masa debería formar una bola y limpiar los lados del procesador de alimentos. Si parece demasiado seca, añade más agua, 1 cucharada a la vez. La masa es perfecta cuando ya no está pegajosa y se sienta sin grumos. Si está demasiado pegajosa o húmeda, puedes añade más harina 1 cucharada a la vez.
Coloca la masa en un tazón grande con aceite de oliva extra virgen. Voltea la masa para cubrirla completamente con aceite y luego cubre ajustadamente con envoltura plástica y una toalla de tela.
Dej que la masa eleve en un lugar cálido por al menos una hora. Un buen lugar para elevarla es dentro del horno con el horno apagado y la luz del horno encendida.
Después de que la masa duplique su tamaño, amásala con unos golpes y déjala que se eleve de nuevo por tanto tiempo como sea posible, al menos una hora. Soy un gran fanático de la elevación prolongada para una masa más ligera, especialmente cuando se utiliza harina de trigo integral.
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