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almuerzo · Keto
Rollitos de ensalada César de pollo para el almuerzo
10 min220 kcal4 porciones
Si estás cansado del mismo emparedado aburrido para el almuerzo, prueba este rollito estilo restaurante. Utiliza el pollo asado cocido de tu tienda de comestibles para ahorrar tiempo.
Información nutricional · por porción
21g
Carbos
220
Calorías
25g
Proteína
9g
Grasa
Ingredientes
- 450g de pollo cocido en dados
- 45ml de aderezo César ligero
- 45g de queso parmesano recién rallado
- 300g de lechuga romana picada
- 4 tortillas medianas de 25 cm
- bajo en carbohidratos
Preparación
1
En un tazón mediano, mezcla todos los ingredientes excepto las tortillas. Cubre la ensalada de manera uniforme con el aderezo.
2
Extiende 1 taza colmada de la mezcla de ensalada de pollo en la tortilla. Dobla los lados izquierdo y derecho del rollito hasta que se toquen y enróllalo desde abajo para formar un rollito.
3
Repite el procedimiento para los 3 burritos restantes.
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