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Brochetas Boti de Carne
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cena · Keto

Brochetas Boti de Carne

248 min130 kcal6 porciones

Esta receta de brochetas boti toma su inspiración de una receta de brochetas popular durante el reinado Nizam en Hyderabad.

Información nutricional · por porción

3g

Carbos

130

Calorías

17g

Proteína

5g

Grasa

Ingredientes

  • 15g de ajo picado
  • 2g de cúrcuma molida
  • 6g de coriandro molido
  • 5g de semillas de hinojo trituradas
  • 2g de copos de pimiento rojo triturado
  • 1 chile verde finamente picado
  • 5g de garam masala
  • 5g de sal (uso dividido)
  • 15ml de zumo de lima
  • 510g de solomillo de res magro en cubos de 2.5cm
  • 10ml de aceite de girasol (uso dividido)
  • 1 lima cortada en gajos
  • 1 manojo de cilantro fresco con tallos retirados y hojas picadas

Preparación

1

Sumerge los pinchos de madera en agua fría durante al menos 10 minutos.

2

Combina el ajo, cúrcuma, cilantro, semillas de hinojo, hojuelas de chile, chile verde picado en trocitos, garam masala, 1/2 cdita de sal, y jugo de lima en un tazón. Añadir los cubos de bistec, revuelve para cubrirlos, y marínalos en el refrigerador durante 2-3 horas (o hasta 6 horas). Retíralos del refrigerador y déjalos reposar a temperatura ambiente durante 30 minutos antes de asarlos.

3

Luego de que el filete se haya marinado y reposado a temperatura ambiente, precalienta una plancha de hierro fundido a fuego medio alto o una parrilla para uso externo. Cepilla la plancha o parrilla ligeramente con ½ tsp / 2.5 mL de aceite para evitar que las brochetas se peguen.

4

Ensarta el bistec dentro de las brochetas de madera (aproximadamente 5-6 piezas de bistec por brocheta), dejando algo de espacio entre cada pieza, y cepíllalos con la 1 ½ tsp / 7.5 mL restante de aceite. Espolvorea con la 1/2 cdita restante de sal.

5

Coloca las brochetas sobre la plancha o parrilla y cocina por unos 4 minutos por lado (8 minutos en total). Sirve caliente, decorado con gajos de lima (para exprimirlas sobre las brochetas) y cilantro.

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