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cena · Keto
Calabaza de invierno con salchicha italiana
10 min180 kcal4 porciones
Cortar la calabaza de invierno puede llevar mucho tiempo. Ahorra tiempo utilizando calabazas preenvasadas en este delicioso plato. Sírvela con una gran ensalada verde.
Información nutricional · por porción
19g
Carbos
180
Calorías
13g
Proteína
7g
Grasa
Ingredientes
- spray antiadherente
- 680 g de calabaza butternut en cubos (fresca o congelada, 2 paquetes de 340 g)
- 0.5 cebolla pequeña, picada
- 3 salchichas de pollo estilo italiano cocidas (aproximadamente 85 g cada una), en rodajas
- 5 ml de aceite de oliva
- 0.5 g de salvia seca
- una pizca de pimienta de cayena (opcional)
Preparación
1
Precalienta el horno a 425°F (218°C). Rocía una charola con aceite en aerosol.
2
En un tazón mediano, mezclar todos los ingredientes restantes.
3
Reparte uniformemente en la charola y hornea 30-35 minutos o hasta que la calabaza esté tierna.
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