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cena · Keto
Chuletas ahumadas de Cerdo con Tomates
0 min230 kcal4 porciones
¡Prueba esta receta rápida de chuletas de cerdo con un estupendo condimento! Combínala con algunos granos enteros y un vegetal sin almidón para hacer una comida completa.
Información nutricional · por porción
6g
Carbos
230
Calorías
22g
Proteína
2.7g
Grasa
Ingredientes
- 30g de harina de trigo
- 5g de pimentón ahumado
- 1g de tomillo seco
- 1g de ajo en polvo
- 1g de sal y 0,5g de sal
- 2g de pimienta negra
- 4 chuletas de cerdo con hueso
- aproximadamente 140g cada una
- 30ml de aceite de canola
- 2 tomates Roma medianos picados
Preparación
1
Combina la harina, pimentón español, tomillo, ajo en polvo, 1/4 de Cdita. de la sal y pimienta negra en una bandeja pastelera poco profunda. Cubre las chuletas de cerdo uniformemente sobre todos lados.
2
Calienta el aceite en una sartén antiadherente grande a fuego medio-alto y cocina por 4 minutos sobre cada lado o hasta que no esté rosada en el centro. Espolvorea con los tomates picados en cuadritos y el 1/8 de Cdita. de sal restante.
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