Premium
cena · Keto
Ensalada de bacalao con salsa de maíz y aguacate
18 min270 kcal4 porciones
Información nutricional · por porción
15g
Carbos
270
Calorías
23g
Proteína
14g
Grasa
Ingredientes
- 150g de tomates cherry cortados en cuartos
- 240ml de maíz congelado descongelado
- 60g de cebolla roja o chile jalapeño finamente picado
- 30ml de zumo de lima
- 15ml de aceite de oliva virgen extra
- 1.25g de sal
- 1 aguacate maduro pelado
- 4 filetes de bacalao enjuagados y secados
- 15ml de aceite de oliva virgen extra
- 1.5g de comino molido
- 1.25g de sal
- pimienta negra al gusto
Preparación
1
Precalienta la parrilla o la sartén para asar cubierta con aceite en aerosol a fuego medio-alto.
2
Combina todos los ingredientes de la salsa, excepto el aguacate, en un tazón mediano. Añadir el aguacate y resérvalo.
3
Unta ambos lados de los filetes de pescado con aceite y espolvorea uniformemente con el comino, 1/4 de cucharadita de sal y pimienta negra. Cocina, 4 minutos por cada lado o hasta que estén opacos en el centro. Sirve con la salsa al lado.
Desbloquea esta receta
y las 639 recetas keto completas
- Las 639 recetas completas, con carbohidratos calculados
- Acceso de por vida, sin suscripción
- Aptas para diabéticos tipo 1 y 2
14,90€49€
Pago único · Acceso de por vida
Garantía de devolución de 7 días
