
cena · Keto
Mini pastelitos de carne con queso, pimientos morrones y cebollas en una sola sartén
Realce sus cenas entre semana con estos mini pasteles de carne con queso preparados con una colorida combinación de pimientos morrones y cebollas.
Información nutricional · por porción
15g
Carbos
310
Calorías
43g
Proteína
9g
Grasa
Ingredientes
- 450g de pavo molido magro
- 1 huevo entero
- 75g de migas de pan Panko
- 10ml de condimento italiano dividido
- 2.5ml de pimienta negra
- 2 pimientos verdes rebanados
- 1 cebolla roja mediana rebanada
- 30ml de aceite de oliva
- 170g de queso mozzarella sin grasa cortado en 12 rebanadas
Preparación
Precaliente el horno a 450 grados F. Cubra una bandeja para hornear grande con papel de aluminio.
Coloque el pavo, el huevo, el pan rallado, la mitad del condimento italiano y la pimienta negra en un recipiente mediano. Mezcle con las manos hasta que la mezcla del pastel de carne esté bien combinada.
Forme la mezcla de carne en 12 rollos cortos, de aproximadamente 3 pulgadas de largo. Transfiera a la mitad de la bandeja para hornear.
Coloca los pimientos morrones y la cebolla en el lado no utilizado de la bandeja para hornear. Rocía las verduras con aceite, espolvorea con el condimento restante y revuelve para cubrirlas de manera uniforme. Colócalas en una sola capa.
Coloque la bandeja para hornear en el horno y ase, revolviendo las verduras a mitad de cocción, hasta que los pasteles de carne estén casi cocidos y las verduras estén tiernas al pincharlas con un tenedor, aproximadamente de 15 a 20 minutos.
Saque la bandeja del horno cuando los pasteles de carne estén casi listos. Coloque rebanadas de queso sobre cada pastel de carne. Vuelva a colocar la bandeja en el horno y hornee hasta que los pasteles de carne estén completamente cocidos y el queso se haya derretido, aproximadamente 2 a 3 minutos más.
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