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Mini pastelitos de carne con queso, pimientos morrones y cebollas en una sola sartén
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cena · Keto

Mini pastelitos de carne con queso, pimientos morrones y cebollas en una sola sartén

30 min310 kcal4 porciones

Realce sus cenas entre semana con estos mini pasteles de carne con queso preparados con una colorida combinación de pimientos morrones y cebollas.

Información nutricional · por porción

15g

Carbos

310

Calorías

43g

Proteína

9g

Grasa

Ingredientes

  • 450g de pavo molido magro
  • 1 huevo entero
  • 75g de migas de pan Panko
  • 10ml de condimento italiano dividido
  • 2.5ml de pimienta negra
  • 2 pimientos verdes rebanados
  • 1 cebolla roja mediana rebanada
  • 30ml de aceite de oliva
  • 170g de queso mozzarella sin grasa cortado en 12 rebanadas

Preparación

1

Precaliente el horno a 450 grados F. Cubra una bandeja para hornear grande con papel de aluminio.

2

Coloque el pavo, el huevo, el pan rallado, la mitad del condimento italiano y la pimienta negra en un recipiente mediano. Mezcle con las manos hasta que la mezcla del pastel de carne esté bien combinada.

3

Forme la mezcla de carne en 12 rollos cortos, de aproximadamente 3 pulgadas de largo. Transfiera a la mitad de la bandeja para hornear.

4

Coloca los pimientos morrones y la cebolla en el lado no utilizado de la bandeja para hornear. Rocía las verduras con aceite, espolvorea con el condimento restante y revuelve para cubrirlas de manera uniforme. Colócalas en una sola capa.

5

Coloque la bandeja para hornear en el horno y ase, revolviendo las verduras a mitad de cocción, hasta que los pasteles de carne estén casi cocidos y las verduras estén tiernas al pincharlas con un tenedor, aproximadamente de 15 a 20 minutos.

6

Saque la bandeja del horno cuando los pasteles de carne estén casi listos. Coloque rebanadas de queso sobre cada pastel de carne. Vuelva a colocar la bandeja en el horno y hornee hasta que los pasteles de carne estén completamente cocidos y el queso se haya derretido, aproximadamente 2 a 3 minutos más.

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