cena · Keto
Pavo asado en la sartén con verduras
La cena no puede ser más fácil que esto. Toda esta comida se prepara en una sartén y está lista en menos de 30 minutos.
Información nutricional · por porción
7g
Carbos
190
Calorías
25g
Proteína
8g
Grasa
Ingredientes
- 15ml de miel
- 30ml de mostaza de Dijon gruesa
- sal y pimienta al gusto
- 30ml de aceite de oliva
- 900g de coles de Bruselas con los extremos recortados
Preparación
Precalentar el horno a 400°F (204°C).
En un tazón grande, combina el aceite, el jugo de 1/2 limón, el romero, el ajo en polvo, el pimentón, la sal y la pimienta negra; mezcla bien. Añadir el pavo y revuelve hasta que esté uniformemente cubierto. Colócalo en una charola. Añadir los pimientos, el calabacín, los champiñones y la cebolla a la mezcla de aceite y mézclalos hasta que quede uniformemente cubierto. Coloca las verduras y las mitades de limón en una charola.
Asa de 25 a 30 minutos o hasta que el pavo no esté rosado y las verduras estén tiernas. Con unas tenazas, exprime las mitades de limón asadas sobre el pavo y las verduras y sirve inmediatamente.
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