
cena · Keto
Salmón de Alaska con naranja y berros
Este sabroso plato de salmón del Alaska Seafood Marketing Institute está repleto de grasas saludables, junto con una serie de toques nutritivos y decorativos que hacen que la presentación sea...
Información nutricional · por porción
7g
Carbos
382
Calorías
46g
Proteína
19g
Grasa
Ingredientes
- 4 filetes de salmón de Alaska congelados (de 115 a 170g cada uno)
- 60ml de aceite de aguacate dividido
- 2 manojos de berros picados (aproximadamente 3 tazas)
- 45g de pepino finamente picado
- 2 naranjas peladas y segmentadas (membrana retirada)
- 5ml de vinagre de vino blanco
- una pizca de sal y pimienta al gusto
- 2 tazas de hojas verdes mixtas
- 1 aguacate sin hueso, pelado y en rodajas
- 60g de nueces
- 30ml de vinagre de sidra de manzana
- una pizca de pimentón ahumado para terminar
- 4 flores comestibles, como capuchinas (opcional)
Preparación
Enjuaga los restos de hielo del salmón de Alaska congelado bajo agua fría; sécalo con una toalla de papel. Calienta la sartén a fuego medio-alto y cepilla ambos lados del pescado con 3 cucharadas de aceite de aguacate. Cocina el salmón, sin tapar, unos 4 minutos, hasta que se dore.
Dale la vuelta al salmón y sazónalo ligeramente con sal y pimienta. Cocínalo de 6 a 8 minutos más si estaba congelado, o de 3 a 4 minutos si estaba fresco/descongelado, hasta que quede opaco.
Mientras tanto, en un tazón mediano, combina los berros, el pepino y los gajos de naranja. Adereza con unas gotas de vinagre de vino blanco, el aceite de aguacate restante y sal y pimienta al gusto.
Coloca las verduras mixtas junto al salmón y cubre con el aguacate, las nueces y la vinagreta de sidra de manzana. Añadir las capuchinas, si lo deseas, y sirve.
Desbloquea esta receta
y las 639 recetas keto completas
- Las 639 recetas completas, con carbohidratos calculados
- Acceso de por vida, sin suscripción
- Aptas para diabéticos tipo 1 y 2
Pago único · Acceso de por vida



