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Salmón de Alaska con naranja y berros
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cena · Keto

Salmón de Alaska con naranja y berros

30 min382 kcal8 porciones

Este sabroso plato de salmón del Alaska Seafood Marketing Institute está repleto de grasas saludables, junto con una serie de toques nutritivos y decorativos que hacen que la presentación sea...

Información nutricional · por porción

7g

Carbos

382

Calorías

46g

Proteína

19g

Grasa

Ingredientes

  • 4 filetes de salmón de Alaska congelados (de 115 a 170g cada uno)
  • 60ml de aceite de aguacate dividido
  • 2 manojos de berros picados (aproximadamente 3 tazas)
  • 45g de pepino finamente picado
  • 2 naranjas peladas y segmentadas (membrana retirada)
  • 5ml de vinagre de vino blanco
  • una pizca de sal y pimienta al gusto
  • 2 tazas de hojas verdes mixtas
  • 1 aguacate sin hueso, pelado y en rodajas
  • 60g de nueces
  • 30ml de vinagre de sidra de manzana
  • una pizca de pimentón ahumado para terminar
  • 4 flores comestibles, como capuchinas (opcional)

Preparación

1

Enjuaga los restos de hielo del salmón de Alaska congelado bajo agua fría; sécalo con una toalla de papel. Calienta la sartén a fuego medio-alto y cepilla ambos lados del pescado con 3 cucharadas de aceite de aguacate. Cocina el salmón, sin tapar, unos 4 minutos, hasta que se dore.

2

Dale la vuelta al salmón y sazónalo ligeramente con sal y pimienta. Cocínalo de 6 a 8 minutos más si estaba congelado, o de 3 a 4 minutos si estaba fresco/descongelado, hasta que quede opaco.

3

Mientras tanto, en un tazón mediano, combina los berros, el pepino y los gajos de naranja. Adereza con unas gotas de vinagre de vino blanco, el aceite de aguacate restante y sal y pimienta al gusto.

4

Coloca las verduras mixtas junto al salmón y cubre con el aguacate, las nueces y la vinagreta de sidra de manzana. Añadir las capuchinas, si lo deseas, y sirve.

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